关于抱头式仰卧起坐说法正确的是容易引发运动损伤还是能锻炼腹肌很安全

关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？这是蚂蚁庄园9月1号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍9月1日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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今天的问题是：

关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是？

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

答案：容易引发运动损伤

答案解析：“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

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以上就是9月1日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。