半数美国人都在用 电动牙刷真的那么好一文看懂

半数美国人都在用 电动牙刷真的那么好？一文看懂 口腔疾病是影响健康的常见病、多发病。据调查资料显示，我国儿童乳牙患龋率高达67％，中年人群恒牙患龋率达59.9％，老年人群中全口无牙者达6.9％，人群牙龈炎、牙石检出率也较高，口腔健康状况普遍较差。

口腔疾病给病人、家庭、社会造成很大的经济负担，给社会经济发展带来不容忽视的影响，是我国现阶段最为突出的健康问题。

我国口腔卫生现状及与世界各国的差距

过去数十年的大量研究和临床实验已经证实，有效去除菌斑是维护牙齿和牙周组织长期维持健康的关键。而对于牙周炎风险较高的人群，如果不能有效控制菌斑，一旦产生牙周炎病损，牙周情况将不断恶化。只有在菌斑控制良好的基础上才能取得口腔治疗的成功。

牙菌斑是导致口腔疾病的罪魁祸首

那么，究竟如何才能做到有效去除牙菌斑呢？答案很简单，那就是使用牙刷！

国外相关学者在1986年提出，刷牙的效果取决于：①牙刷设计，②刷牙技巧，③刷牙频率，④刷牙时间长短。

由于在平时的刷牙过程中，我们很难保证刷牙技巧和刷牙频率能够达到最佳的去除牙菌斑的效果。在这个大背景下，来自瑞士的Bemann和Woog发明了第一把电动牙刷，由施贵宝制药公司于1959年美国牙医学会百周年纪念时推出，取名为“Broxodent”。

当时发明电动牙刷的初衷是对于牙齿关注度不高的人群、口腔健康维护热情度不高的人群以及掌握手动刷牙技术有困难的人群，按照标准使用电动牙刷可能能够更频繁、更好地清洁牙齿。总之就是提高人们对于牙齿防护的关注度，开发一款新奇的产品让人们爱上刷牙，以及使得刷牙过程更加简单便捷。

比起手动牙刷，电动牙刷真会刷得更干净吗？

在我国口腔防护体系并不完善的大背景下，人们对于牙齿健康的关注度似乎远远不够，而正是电动牙刷的出现，让人们重新对刷牙提起了兴趣，人们也渐渐愿意花心思去研究，我这口牙究竟要怎么刷，才能最健康。那么电动牙刷真的就能比手动牙刷刷得更干净吗？

电动牙刷的发展历程

前文已经提到，电动牙刷设计的初衷是为了帮助有手部疾病的人们提供方便为主，在经过之后性能不停的发展与完善．愈来愈多的人们开始使用电动牙刷。而更多人使用电动牙刷是为了“偷懒”或者想让刷牙变得更加便捷有趣吧！电动牙刷与传统牙刷比较，究竟有哪些优势呢？

一篇名为《电动牙刷的发展现状分析》的科技论文道出了其中的奥秘。文章总结出了以下几个方面：

·高效的清洁

使用传统牙刷，清洁口腔牙齿主要凭主观感受，由于动作往往有偏差，实际清洁效果会打折扣，刷洗次数不够或未紧贴牙齿。

电动牙刷的旋转或振动原理，单位时间内接触面积更大，工作次数更多，能全覆盖多次数的作用于牙面和牙缝，理论上清洁效果更佳。四川华西口腔医学院在《电动牙刷与传统牙刷对口腔卫生的效果比较》中数据表明，旋转振动型电动牙刷去除牙菌斑，减少牙龈炎的效果是明显优于传统牙刷的，它的实际结果得到了论证。

·力度控制

传统牙刷使用时，力度有时会不分轻重或难以控制，某些男性为了达到清洁效果下大力，横竖过力刷动下，不仅破坏牙龈，无形中还会损伤牙齿。使用电动牙刷，力度均匀，在不需要增加摩擦力度的前提下也能完成竖直方向的刷动清洁，减少牙肉牙齿伤害，使清洗的过程更加高效安全。

·时间保证

牙齿的清洁工作是需要时间保证的，电动牙刷需要2分钟，传统牙刷刷牙一般需要3分钟的清洗时间，但在目前紧凑的生活节奏下，人们刷牙常会图快、走个神儿，未到点没清理干净就赶着工作，效果大打折扣；电动牙刷具有智能计时器功能，确保刷牙时间控制在2分钟，定时提醒，保证牙齿的彻底清洁，提高效率方便生活。

·体验感

电动牙刷在高速振动和旋转作用下，对牙龈有作用，增加口腔内的血液循环，对由咖啡、常年喝茶带来的牙垢问题，也有一定调整作用。且由于带来的体验感，会吸引某些偷懒的年轻人提高刷牙的乐趣，无形中减少了口腔问题，达到了洁牙的效果。

还记得上文中提到过的如何健康有效地刷牙吗？这取决于：①牙刷设计，②刷牙技巧，③刷牙频率，④刷牙时间长短。电动牙刷完美的解决了这四个问题，使得牙齿更加洁净，并且让刷牙变得更有趣，让人们变得愿意刷牙，这也是除了单纯的技术层面，大家选择电动牙刷的一大原因。

声波牙刷VS机械牙刷：究竟哪个更好？

既然电动牙刷相较于普通牙刷在易用性，技巧性，舒适性等方面都有不同程度的提升，那么我们真的有必要花那么多钱去购买一款电动牙刷吗？请继续往下卡。

目前，国内市场上的电动牙刷，按技术原理，主要分为三类：

首先是机械旋转类电动牙刷，主要通过旋转依靠传动轴带动刷头做左右两向圆周运动，加强摩擦力清洁牙齿，转速多为7000-9000。

机械旋转式电动牙刷

第二类是声波震动型电动牙刷，它可以将内部持续而稳定的动能输出到刷毛顶端，刷毛每分钟震动频次最高可达31000次，再加以结合左右4-5mm刷毛的震动幅度，在口腔中带动水流和气泡产生流动洁力，从而有效清除牙间隙等口腔死角。

声波震动牙刷

第三类是气喷雾电动牙刷。在刷柄内装安有小型雾状牙膏，刷头处有牙膏通道与喷口，喷口隐藏于牙刷毛丛中，在喷口处也设有一个软胶单向阀堵住喷口，气雾剂牙膏在气压的作用下顶动软胶单向阀从喷口喷出。打开电动牙刷后气雾剂牙膏会定时定量地喷到牙齿上，不管电动牙刷的刷毛如何抖动气雾剂牙膏都能完全与牙齿相接触并全面发挥功效。液体牙膏用完后可以再换一罐装进去。

以上三类电动牙刷，除气喷雾电动牙刷较少外，前两种类型的电动牙刷占据主流市场，基本国内外使用反馈情况较好。

据调查显示，美国的电动牙刷占有率已经超过半数，而我国目前还不足5%，这说明我国大众对于这种新奇的刷牙方式还没有敞开心扉，无法心安理得地接受它。

冷冰冰的数字仿佛并不能决定一个问题的结果，毕竟要具体问题，具体分析，不能断言电动牙刷就真的比手动牙刷好多少。这不要紧，我们要理性的来看问题，究竟这两种电动牙刷有什么神奇之处，而高昂的价格到底值不值得我们入手，咱们看完下面的内容再做定夺也不迟。

上面简单介绍了两种电动牙刷的基本工作原理，接下来我们看看它们对牙齿都有哪些帮助和影响。

首先从对牙齿的磨损角度来看，长期使用声波震动牙刷能够更好地呵护牙龈。据有关数据研究表明，使用电动牙刷刷牙时，刷牙力量在90-150g时会增加牙齿磨损，而且随着刷牙力量的增加，牙齿受到的磨损会增大，且旋转式牙刷比声波震动牙刷对牙齿的平均磨损大4-5倍，更容易造成牙釉质和牙龈的损伤。

而声波震动牙刷内置压力传感器，可以感应刷牙力度，温柔呵护牙釉质，可避免过大力度对牙龈造成的额外伤害。所以如果你刷牙时力量没有办法很好控制，声波震动牙刷可能更适合你。

旋转式电动牙刷清洁牙齿

从牙齿清洁角度来看，用声波震动牙刷来刷牙能刷得更干净。旋转式牙刷的清洁方式同手动牙刷类似，都是依靠刷毛接触牙齿表面进行清洁，难以深入到口腔盲区进行清洁，而这些区域恰恰是牙菌斑的“聚集地”。

而声波震动牙刷不仅能有效清洁牙齿表面，通过声波震动产生的流动洁力能够深入齿间，可有效清除藏匿在牙间隙等口腔盲区中的牙菌斑，清洁牙齿更加全面。

通过声波震动产生流动洁力的声波震动牙刷

而声波震动牙刷通过震动幅度和频次所产生的流动洁力来实现清洁牙齿和盲区清洁的同时，更能温和不磨损牙齿和伤害牙龈健康，给牙齿安全又有效的呵护。

总之，结论就是：

在磨损度上：手动＞旋转式＞声波震动式

在清洁度上：声波震动式＞旋转式＞手动

在成本上：声波震动式＞旋转式＞手动

当然，正所谓“萝卜青菜，各有所爱”，不知道各位网友，面对牙刷的选择，你们是会选择旋转式还是声波震动式还是继续使用传统式的呢？

4究竟如何正确使用电动牙刷？

当然，上面的测试结果是保证在统一条件下的；若是不能掌握正确的刷牙方法，以及良好的刷牙习惯多花好几十倍的钱买了电动牙刷也是白搭咯！下面来教教大家电动牙刷究竟怎么用，好让大家少花冤枉钱。

牙齿基本构造

要学会如何使用电动牙刷正确的清洁牙齿，首先，我们要先了解牙齿的基本结构。我们日常刷牙，主要就是对牙齿内外侧，咬合面，牙间隙和牙龈沟进行清洁。牙齿表面的牙渍牙菌容易清除，而牙龈沟、牙间隙如果清洁不当，不仅容易对牙齿造成损伤，还会滋生各种口腔问题。

·旋转式牙刷使用方法

温水浸泡：用温水调整刷毛软度：温水：柔软；冷水：适中；冰水：稍硬。强烈建议初次使用者，先浸泡温水(低于40℃)后再行使用!由于中国有95%以上的人患有牙周病，在牙龈的感觉会比较敏感，而浸泡温水后的刷毛非常柔顺，刷起来感觉很舒服，如此使用 2~5次习惯后，刷毛的软硬度就随您的喜好来决定。

有效刷牙：刷牙时，将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在刷毛的中间适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头震动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，清洁所有牙齿!一般来说，使用电动牙刷刷牙每次只需两分钟即可起到彻底清洁作用。

电动牙刷计时器

此外，电动牙刷一般都有内置timer（计时器），2分钟的刷牙时间设定很人性化，甚至更高端的还分4个区域30秒提醒，所以用电动牙刷基本能保证每次2分钟的刷牙时间。

若是电动牙刷带有30秒区域提醒功能，请按照本图顺序进行刷牙

清洗牙刷毛：每次刷牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。

·声波震动式牙刷使用方法

而对于声波震动式电动牙刷，我们首先要明确哪些人不适合：

1、刚接受过口腔牙周手术或正在治疗的人士。

2、口腔内有其他症状，例如假牙不牢固或持续大量出血的人。

3、口腔敏感脆弱的人群。

4、伤残人士、精神病患者、缺乏相关经验者。

5、0-12岁儿童需要在监护人的监督指导下使用。

刷牙时，牙刷与牙龈之间呈45度角

有效刷牙：将牙刷放入口腔内，沿着牙龈线，让牙刷与牙龈之间呈45度角左右，然后用指尖轻轻推动牙刷，沿着牙龈线缓慢移动，牙刷移动的同时，较长的刷毛能够有效地清洁牙齿间的缝隙，接着将牙刷头缓缓放入牙齿内侧，重点清洁下门牙内侧，因为这个地方容易积累牙垢。咬合面的清洁就更加简单了，只要缓缓移动牙刷，声波震动牙刷的流动洁力就能帮你搞定一切了，不需要手动来回往复。

保持一天两次，一次2分钟的刷牙周期，三个月更换刷头的好习惯

而牙刷毛的清洗方法，声波震动牙刷和旋转式牙刷类似，此处将不再赘述。

另外，为了延长牙刷的使用寿命，每次刷牙后请对牙刷进行全面冲洗。为了达到最佳的清洁效果，口腔护理专家建议务必每三个月更换牙刷头。

最后再提醒大家一下：

·牙刷只是工具，不可过分依赖，态度和方法最重要。普通的手动牙刷，也能达到极好的净齿效果。

·另外，电动牙刷仅仅是降低了你刷牙的门槛，让刷牙变得更加轻松简单，实际效果更是因人而异。

·并不是力道弱的电动牙刷就是毫无用处。日常护理比较好的牙齿，表面光洁，力道轻的牙刷也能轻松清理干净。

·刷头的结构对清洁效果影响巨大，细且软的刷毛才容易深入龈沟和牙缝，粗硬的刷头很难做到，强行刷牙缝还会损伤脆弱的牙龈，甚至伤到釉质。

今天的科普就到这里啦，希望大家能有一口健康的牙齿，看完本文后能够挑选出自己真正需要的牙刷～