2025-01-25 数码 0
在忙碌的生活中，准备一顿美味又快速的晚餐是每个家庭主妇都面临的问题。今天，我就来教你一招，用微波炉快速烤鸡，让你的饭桌上总能摆放上新鲜出炉的家常烤鸡。
首先，你需要准备一些基本的食材：1只适合烤制的小鸡（约600克），2大勺盐、1小勺黑胡椒粉、2大勺橄榄油以及根据个人口味选择的一些香料，比如罗勒叶、迷迭香等。
接下来，将小鸡内部清洗干净，然后用刀划几条切口，这样可以帮助调味料更好地渗入肉质。将盐和黑胡椒粉均匀地撒在小鸡身上，再加入橄榄油和你喜欢的香料，确保整个小鸡均匀涂抹。
然后，把装饰好的烤鸡放在一个有盖子的微波炉安全容器里。如果你的微波炉没有自动加热功能，可以在开始前预热一下。设置时间为5分钟，每过2分钟打开一次盖子检查是否已经煮熟了表面的部分，如果需要的话再继续加热直到完全煮熟。
注意，小心取出，因为它可能会非常热。在这过程中，不要忘记保持室内通风，以防止烟雾弥漫。你也可以加入一些蔬菜，如西红柿或甜椒，它们不仅能够增加营养，还能让菜肴更加丰富多彩。
这样，一份既健康又美味的家常烤鸡就完成了，只需短短十几分钟，就能享受一个快乐而满足的晚餐时光。这就是我今天给你的“微波炉菜谱”，希望对你有所帮助！
