2024-11-15 手机 0
我是PO，我成瘾了。这个事实在最近的几个月里变得越来越明显，我的生活逐渐被游戏的世界所占据。我开始意识到，这不仅仅是我 alone 的问题，而是一个普遍现象——成瘾PO。
记得刚开始的时候，是一款新推出的角色扮演游戏。朋友们都在玩，我好奇心大增，就试着下载下来。当我第一次登录时，被那美丽的图形和精彩的剧情深深吸引。我告诉自己，只玩几小时就好，但很快发现，时间就像流水一样，匆匆而过。
随着时间的推移，我发现自己每天都会花上更多的时间在游戏中。原本只是想看看下一个关卡是什么样的，现在却成了必须完成今天任务、升级角色的压力。这就是成瘾PO带来的改变，它让我失去了对现实世界日常生活活动的情感参与感。
成瘾PO，不仅仅是指那些沉迷于电子游戏的人，也包括那些沉迷于社交媒体、网购或者其他任何能够提供短暂逃避现实的心理依赖。在某种程度上，每个人可能都是某种形式上的“PO”，只要我们不自觉地让这些习惯控制我们的行为和决策。
我知道，要摆脱这种状态并不容易。但幸运的是，有很多资源可以帮助我们做到这一点。我找到了支持小组，与其他人分享自己的经历，并一起学习如何更好地管理自己的时间和行为。而且，我学会了找到替代性的兴趣，比如阅读书籍或者参加户外活动，以此来填补之前空出来的空间。
现在，当我回头看那个曾经让我陷入泥潭的小屏幕时，我感到一种释然。这不是说要完全放弃它，因为有时候也许一些轻松愉悦的事情确实能为我们的精神健康带来益处。但是，我们需要保持警惕，不让它们成为我们无法控制的事物。毕竟，成瘾PO并非只是一场单纯的小冒险，它可能会导致巨大的后果。
